پیشگیری از آسیب، مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های تخصصی است که به منظور جلوگیری از ناهنجاری‌ها و بهبود عملکرد بدنی طراحی شده است. این تمرینات به افراد کمک می‌کنند تا از مشکلاتی مانند دردهای عضلانی، آسیب‌های مفصلی و سایر اختلالات حرکتی پیشگیری کرده و سلامت جسمانی خود را حفظ کنند. با انجام تمرینات پیشگیرانه تحت نظر متخصصان، نه تنها از بروز آسیب‌های احتمالی جلوگیری می‌شود، بلکه وضعیت بدنی بهبود یافته و کیفیت زندگی ارتقا می‌یابد. این روش‌ها برای همه افراد، از ورزشکاران حرفه‌ای تا افراد عادی، مفید و کاربردی هستند.

همچنین ویدئو نظرات کسانی که این عارضه ها را داشته اند و کلینیک مراجعه کرده اند را مشاهده میکنید.