کمر سالم ستون حیات

کمر سالم ستون حیات

«مسیر سلامتی تو از امروز آغاز شد!» من و تیمم کنارت هستیم پس پرانرژی شروع کن.

هزینه ثبت نام:

1,900,000 تومان5,130,000 تومان

«مسیر سلامتی تو از امروز آغاز شد!» من و تیمم کنارت هستیم پس پرانرژی شروع کن.

هزینه ثبت نام:

1,900,000 تومان5,130,000 تومان

تمرکز این دوره:

مناسب چه کسانی‌ست؟

مخصوص

افرادی با دردهای مزمن یا مقطعی کمر

مناسب

کسانی که سبک زندگی کم‌تحرک دارند

برای

ورزشکاران و مربیان بدنسازی

مناسب

کارمندان و افرادی که ساعات طولانی پشت میز می‌نشینند

مناسب

هر کسی که می‌خواهد ستون فقرات قوی و سالم‌تری داشته باشد

مناسب

برای تمام سنین، برای جوانی همه عضلات بدن

ویژگی‌های دوره

مدت زمان دوره

۳ ماه با امکان تمدید طبق نیاز

نحوه برگزاری

کاملاً آنلاین، قابل انجام از هر جای ایران یا خارج کشور

تجهیزات

تمرینات ساده و مؤثر بدون نیاز به وسیله خاص

نحوه آموزش

آموزش تصویری کامل و جزبه‌جز توسط دکتر حوصله

برنامه

برنامه شخصی‌سازی‌شده بر اساس ارزیابی اولیه

پشتیبانی

پشتیبانی اختصاصی مربی و نظارت دکتر

زمان تمرین

فقط با حدود ۶۰ دقیقه تمرین روزانه

حال خوب شما